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脂性肌(オイリー肌)の原因とスキンケア治療法

読了までの目安時間:約12分

脂性肌(オイリー肌)で悩んでいる人は少なくないです。

 

自分の肌質によってしっかりとスキンケア方法を行うことは非常に大事なことです。

 

自分の肌のタイプを知らないでスキンケアをやっていると、間違ったスキンケアをしてしまう可能性があります。

 

そこでここではオイリー肌についてのスキンケアの方法について説明しようと思います。

 

脂性肌(オイリー肌)の特徴とは

脂性肌(オイリー肌)の特徴とは画像

 

脂性肌(オイリー肌)の場合は、ベタッと全体に皮脂が浮いていて乾いた感じがまったくないというのが特徴になります。

 

脂性肌(オイリー肌)は簡単に説明すると、肌の皮脂が過剰に分泌されてしまっている肌のことをいいます。

 

脂性肌(オイリー肌)の場合には顔にテカリが出てしまったりして見た目にもよくなく目立ってしまうので悩んでいる人は多いです。

 

ただ脂性肌(オイリー肌)の人の中には、脂性肌なのに一部では乾燥しているような所があったりする「オイリードライ肌」という人も多いので、自分が本当に脂性肌(オイリー肌)なのか見分けるのは難しいです。

 

実際に日本人の多くは「オイリードライ肌」なので、しっかりと自分が脂性肌(オイリー肌)かオイリードライ肌かを見分けることは大事です。

 

肌質の見分け方は下記が参考になります。

 

参照:肌質の見分け方について

脂性肌(オイリー肌)の原因とは

脂性肌(オイリー肌)の原因画像

 

脂性肌(オイリー肌)は生活習慣や遺伝だけでなく、ストレスでも発生する肌トラブルと言える症状だと思ってもらっていいと思います。

 

皮脂が過剰に分泌されるのは男性ホルモンの「テストステロン」や「アンドロゲン」だとされています。

 

こういったホルモンが遺伝や普段の生活習慣によって活発に活動すると脂性肌(オイリー肌)につながります。

 

下記で脂性肌(オイリー肌)の原因についてまとめたので参考にしてください。

 

脂性肌(オイリー肌)の原因一覧

・ホルモンバランスの乱れ

・食生活がアンバランス

・間違ったスキンケア方法

・不規則な生活習慣

・親からの遺伝

ホルモンバランスの乱れ

脂性肌(オイリー肌)はホルモンのバランスが乱れることが原因の一つになります。

 

上記でも記載しましたが、女性が男性ホルモンである「テストステロン」や「アンドロゲン」によって脂性肌(オイリー肌)になるのはホルモンが乱れるからです。

 

ホルモンバランスの乱れは体に色々な変調を起こしてきます。

 

脂性肌の原因になるのはもちろんですが、ホルモンバランスが乱れると汗腺が活発になってワキガなどが発症する原因にも繋がります。

 

ホルモンバランスの乱れは睡眠や生活習慣によって発生するので、脂性肌(オイリー肌)の人は、美容の為に睡眠や生活習慣は特に気を使いましょう。

食生活がアンバランス

食生活によって皮脂が多く分泌されるということは普通にありえることです。

 

普段から脂っこいものや、ファーストフードなど偏った食生活をしていると肌環境に大きな影響が出てきます。

 

いうまでもないですが、偏った食生活は肌トラブルの原因になり、脂性肌(オイリー肌)を加速させる原因にも繋がってきます。

 

特に動物性脂肪や飽和脂肪酸などは避けるようにしたほうがいいと思います。

 

具体的にはバターや牛脂、ラードなど脂を連想させるのは注意したほうがいいかもしれないですね。

間違ったスキンケア方法

日本人の多くは「オイリードライ肌」という、脂性肌(オイリー肌)と乾燥肌が混じったような肌質です。

 

そのため人によっては乾燥肌だと思い込んで普段からスキンケアを行っている人も少なくないです。

 

しかし乾燥肌対策のスキンケアを脂性肌の部分に行えば、当然ですが肌の脂性は加速するようになります。

 

自分の肌質を間違って把握してスキンケアを行っているとさらに肌の状況は悪くなるので注意が必要です。

不規則な生活習慣

不規則な生活がお肌に悪いというのは言うまでもないと思います。

 

特にストレスや睡眠不足は肌に大きな影響を与えるので注意が必要です。

 

脂性肌(オイリー肌)の場合にはストレスや睡眠不足によって肌のターンオーバーが活発にならずに、ニキビの原因などにも繋がるので注意が必要です。

 

脂性肌(オイリー肌)に限ったことではないですが、しっかりとストレスケアと睡眠は気をつけるようにするといいです。

脂性肌(オイリー肌)に保湿はいらないというのは間違い

脂性肌(オイリー肌)に保湿はいらないというのは間違い画像

 

脂性肌(オイリー肌)の人が陥りがちなのは、ベタつくのが嫌だとか、皮脂が過剰なので保湿はいらないという思い込みです。

 

皮脂が多いという事は乾燥肌とは無縁そうで保湿は必要なさそうですが、どうなのでしょうか?

 

皮脂が過剰な肌の場合は、乾燥肌にはなりそうもなく、スキンケアを化粧水だけで済ませてしまっている方が多いです。

 

しかし保湿をしっかりとしないと、脂性肌(オイリー肌)の人でも水分不足になってしまいます。

 

勘違いしている人が多いですが、肌の水分が不足すると肌のテカリがさらに増してしまい、角質層のバリア機能も低下してしまいます。

 

そして大人ニキビができやすくなってしまい、肌トラブルが多発してしまいます。

 

特に日本人は「オイリードライ肌」の人が多いので、勘違いしたままスキンケアをしていると肌トラブルを多発させる原因になります。

脂性肌(オイリー肌)のスキンケア方法

脂性肌(オイリー肌)のスキンケア方法画像

 

脂性肌(オイリー肌)の人はどのようにしてスキンケアをすればいいのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

 

基本的に脂性肌(オイリー肌)の場合には皮脂が過剰に出ていて肌がべたつくようなじょうたいなので、肌を引き締める効果のある化粧品などを利用してスキンケアを行うことが大事になってきます。

 

また脂性肌(オイリー肌)の場合に、意外とやりがちな間違ったスキンケア方法があるので、最低限下記の間違ったスキンケア方法には注意しましょう。

 

脂性肌(オイリー肌)の間違ったスキンケア方法

・皮脂を落とそうとしてゴシゴシ顔を洗う

・乳液やクリームをたっぷりと使う

・保湿をおろそかにする

皮脂を落とそうとしてゴシゴシ顔を洗う

脂性肌(オイリー肌)の場合だと、顔のテカリが気になってどうしても洗顔の際に顔をゴシゴシと洗いがちになってしまいます。

 

まあ、気持はわかりますけどね。やはり顔にテカリなどの皮脂があったらキレイに洗い流したいと思うのは当然のことだと思います。

 

ただ洗顔の際に顔をゴシゴシと洗ってしまうとそれだけ肌に負担がかかったり、ダメージが残ることを覚悟しておきましょう。

 

基本的に洗顔の目的はメイクの汚れや、不要な皮脂や汗などを洗い流すことです。

 

こういったものはゴシゴシ洗わなくても洗い流すことはできるので、過剰に顔を洗い過ぎないようにすることがスキンケアでは大事になります。

乳液やクリームをたっぷりと使う

スキンケアを行う際に、化粧水などで保湿した後に乳液やクリームでフタをするというのは王道のスキンケア方法です。

 

しかし乳液やクリームは肌に必要な油分を補うものなので必ずしも必須のものというわけではないです。

 

乾燥肌の人には必要なケア方法ですが、皮脂が過剰に分泌している脂性肌(オイリー肌)の場合には、余分な油になってしまって、ニキビの原因にも繋がります。

 

意外とスキンケアの一連の動作として使用してしまっている人も多いので、自分の肌質を考えてスキンケア方法を見直してみましょう。

保湿をおろそかにする

上記でも記載していますが、脂性肌(オイリー肌)の人は肌にテカリがあるので、自分の肌は潤っていると勘違いしている人が多いです。

 

しかし実際には皮脂の分泌が肌の潤いになるわけではないので注意が必要です。

 

まあ、水分と油分が違うことは言うまでもなく明白なので問題ないと思います。

 

普段のスキンケアでもしっかりと保湿対策をしていくことが大事になってきます。

 

保湿をすることで肌が健康的でシワのできにくい肌になっていくので、脂性肌(オイリー肌)でこれまで保湿をおろそかにしていた人は見直してみましょう。

脂性肌(オイリー肌)の洗顔料選び

脂性肌(オイリー肌)の洗顔料選び画像

 

洗顔料の保湿成分は正直ってまったく意味がありません

 

理由は簡単で洗い流した時に保湿成分も一緒に流れてしまうので、効果が残りません。

 

洗顔料には、さっぱりしたタイプと、しっとりしたタイプの洗顔料がありますが、しっとりタイプには油分が入っており、洗い流した後に肌に油分が残るという仕組みになっています。

 

ただ肌に油分が残ると、その後につける化粧水の効果が半減したり、化粧品の浸透を妨げてしまうので、しっとりタイプの洗顔料はオススメしません

 

乾燥肌の人も洗顔料はしっとりタイプを使用せずに、保湿は別に行うようにしましょう。

 

洗顔料はあくまで、肌の汚れをしっかりと落とせるものを選ぶようにするのが一番です。

 

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