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季節の変わり目で肌荒れが心配な場合のスキンケア方法

読了までの目安時間:約8分
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季節の変わり目の時期になると肌環境が急に変わって肌荒れが心配という方も結構多いと思います。

 

そうなると季節の変わり目だからしょうがないと思って、どうやって対策したらいいのかわからなく、何もしない人も多いのが現実です。

 

そんな季節の変わり目のスキンケア方法をどうすればいいのか、具体的な方法を紹介しようと思います。

 

よくあるのが季節の変わり目に、肌が荒れてしまったり肌が不安定になったりすることによって、化粧品を変えてしまうという事です。

 

これまで自分に合っていた化粧品をむやみに変えるのはあまり好まし事ではありません。

 

化粧品を変えることによって肌の状態がさらに悪化する可能性もあります。

 

季節の変わり目にはどのような肌トラブルが発生するの?

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季節の変わり目には肌環境が変わってしまって、それまで利用していたスキンケア商品の効果が弱くなってしまったり、肌環境を悪化させる原因になったりするのでやっかいです。

 

では具体的に季節の変わり目にはどのような肌トラブルが発生しやすくなるのでしょうか。

春から夏への季節の変わり目に起こる肌荒れ

春から夏にかけての季節の変わり目で非常に多く起こる肌荒れの原因は紫外線になります。

 

やはり春から夏にかけては気温が上がってくる時期で、紫外線の量が増えてくる時期になります。

 

まだ本格的に夏になる前の時期なので紫外線対策がおろそかになっている人もいるのではないでしょうか。

 

さらにこの時期にかけて紫外線から肌を守るために皮脂の分泌量も増えてくる時期でもあるので、脂性肌の人はさらにテカリが強くなる可能性もあります。

 

あと場所によっては季節の変わり目でクーラーなどを使っている所もあると思うので、クーラーによる乾燥対策も必要になってきます。

夏から秋への季節の変わり目に起こる肌荒れ

夏から秋にかけては、夏場に受けた紫外線のダメージが肌への影響として表に出てくる時期になります。

 

そのため夏から秋への季節の変わり目で肌トラブルを起こす人は多いです。

 

夏から秋にかけての肌トラブルを回避するにはしっかりと夏場に紫外線対策をしていく必要があります。

 

またこれから秋にかけて少しづつ乾燥しやすい時期になってくるので、保湿ケアを忘れないように行っていきましょう。

 

さらに夏から秋にかけては寒暖差も大きくなって自律神経が乱れがちになります。

 

体調を崩すことによって肌荒れを引き起こす原因にも繋がってくるので、保湿と健康を意識したスキンケアを行いましょう。

秋から冬への季節の変わり目に起こる肌荒れ

秋から冬にかけては急に気温が下がってくるのはもちろんですが、湿度も急に下がってくるので、しっかりとした保湿ケアをするのが基本的になります。

 

この秋から冬の季節の変わり目では乾燥によるシワやニキビなど、肌トラブルの原因になりやすいので注意が必要です。

 

脂性肌の人もこの秋から冬にかけてはテカリもなくなってきて、皮脂の量も減ってく時期になります。

 

そのため普段は使わないクリームなど皮脂が足りないと感じたら利用してみるのも一つの方法です。

 

乾燥肌の人は特にこの時期になってくると乾燥しやすくなるので保湿ケアとクリームによる保湿は必須になります。

 

普通に乾燥しやすい季節ということに加えて、暖房などによってさらに乾燥しやすくなるので注意しましょう。

冬から春への季節の変わり目に起こる肌荒れ

冬から春にかけての季節の変わり目は急に温かくなってくるので過ごしやすくなると思いますが、この時期に体調崩す人は多いです。

 

特に春先は乾燥しやすいといわれているので、しっかりと保湿ケアを行うことは大事です。

 

またこの時期には花粉症などによって鼻づまりはもちろんですが、肌荒れを起こしやすくなります。

 

花粉症は鼻や喉以外にも肌へのかゆみや乾燥などを引き起こしやすくなるのでしっかりとしたケアが大事です。

 

また紫外線も増えてくるということを忘れずにそれとなく対策をしておくようにするといいです。

季節の変わり目にオススメのスキンケア方法とは

季節の変わり目にオススメのスキンケア方法画像

 

上記のように季節の変わり目は気温の上下変動が激しくなったりして体調を崩しやすいだけでなく湿度も変わりやすいので肌環境が変化しやすいです。

 

そのためスキンケア方法に悩む人も多いのではないでしょうか。

 

そこで季節の変わり目にオススメのスキンケア方法について下記で載せたのでよかったら参考にしてください。

使っている化粧品の量を減らす

季節の変わり目に肌の環境が悪くなるという人は、肌の免疫や抵抗力が弱まっている可能性が高いです。

 

こういう時期は刺激の強い美白やアンチエイジング化粧品を使用するのは中止した方がいいと思います。

 

他にも化粧水等の水分が多い化粧品を使っていて、肌がしみるようなら、一時的に使用を中止する方がいいでしょう。

 

代わりに油分の多いもので肌を保護してしばらく様子を見るようにするといいと思います。

 

まずは一週間程度様子を見て、落ち着いてきたようなら、保湿力の高い保湿美容液を塗って、肌のバリア機能を補修するようにして、元の肌に作り直していくといいです!

 

とりあえずは必要最低限のものを使うようにするといいと思います。

生活環境を整える

睡眠時間や食生活、ストレスなどの日常生活を見直す必要もあります。

 

肌荒れという事で、肌表面にだけ目が行きがちですが、原因が肌の内側にあるという事は結構よくある事です。

 

肌が荒れている時期には、できるだけ規則正しい生活をすることが非常に大切になってきます。

 

特に季節の変わり目には体調を崩す人も多いので、この時期には美容も大事ですが、健康にも気を配ることが大事です。

保湿をしっかりと行うようにする

スキンケアの基本は肌の保湿にあると言ってもいいと思います。

 

季節の変わり目では肌状況が安定しないのでシンプルなスキンケアが一番です。

 

しかしそんなシンプルなスキンケアの中でも保湿はどんな場合でも大事な要素になるので、季節の変わり目こそ、保湿にこだわってスキンケアを行ってみるといいと思います。

 

シンプルなスキンケアは日常のスキンケアの基礎になる部分なので、季節の変わり目では保湿を特に注意して行うようにするといいでです。

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